花生木瓜排骨汤
花生被称为长瓜果。花生中医以为花生能调以及脾胃,果汤补血止血,降压降脂降血压降脂。养生木瓜果肉丰硕详尽
,汤推苦涩适口,花生营养丰硕。果汤它被称为百益瓜果以及瓜果之王
。降压降脂木瓜含有一种能消化卵白质的养生酶,有利于人们消化以及罗致食物 。汤推具备健脾消食的花生成果
。它富迷糊萝卜素
,果汤能提防癌症,降压降脂增强人体免疫力。养生
质料:一个鲜熟木瓜(约500克) ,汤推100克干花生仁 ,250克鲜猪排骨,过多口胃。
做法:
1.将别致木瓜洗净去皮,切成粗块备用;
2.用清水洗涤干花生;
3.用清水将鲜猪排骨洗净,切成粗块,用精盐搅拌平均;
4.将上述汤放入汤锅中,退出过多清水 ,先用武火 ,再用文火煮至花生仁煮熟变软 。
花生四果汤
质料:花生300克芋头丁、红枣、莲子1/2杯桂圆干2勺调料A料:白糖1/2杯